Principais receitas low carb: Veja aqui receitas para o seu dia a dia!

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Você já conhece a dieta  low carb? A nova dieta que está fazendo sucesso entre todas as mulheres e homens de nosso país? Se você já conhece e deseja começar a fazer uso dessa nova dieta, você está no lugar certo, pois é nesse artigo que eu irei falar tudo o que você precisa saber sobre as principais receitas low carb.

Ainda não sabe quais são e nem como fazer as principais receitas da dieta low carb? Então esse artigo é para você, pois nele eu irei te ensinar a preparar algumas receitas incríveis. Continue lendo e confira tudo a seguir!

Quais são?

Existem dezenas de receitas  low carb, e as principais irão variar conforme o seu gosto, pois elas podem possuir ingredientes completamente distintos, e por isso o ideal é que você dê uma boa pesquisada para que consiga escolher as melhores receitas low carb e assim consiga seguir a dieta até o fim.

Eu considero como principais receitas low carb a lasanha de berinjela e a omelete de forno, pois são duas receitas deliciosas e que muitas pessoas nunca imaginaram que poderiam comer esses alimentos mesmo estando em uma dieta.

Como fazer?

Veja abaixo como fazer as principais receitas low carb:

Lasanha de berinjela

Ingredientes:

  • 2 berinjelas
  • 2 tomates
  • ½ cebola
  • 1 colher de orégano
  • 100g de parmesão ralado
  • 100g de ricota
  • ½ colher de óleo
  • Sal a gosto

Modo de fazer

  1. Em uma frigideira coloque o óleo e deixe esquentar.
  2. Em seguida pique e frite a berinjela em fatias.
  3. Para montar, coloque em uma assadeira uma camada de berinjela, uma camada de ricota, e uma de tomates.
  4. Você deverá terminar com uma camada de berinjela.
  5. Prepare um molho com a cebola, o tomate e demais temperos.
  6. Coloque o molho por cima da lasanha. Em seguida acrescente o queijo ralado e o orégano.
  7. Leve ao forno até que o queijo derreta. Sirva ainda quente.

Omelete de forno

Ingredientes

  • 8 ovos
  • 2 colheres de água
  • ½ xicara de leite
  • Sal a gosto
  • Recheio

Modo de fazer

  1. Em um recipiente, misture os ovos com a água, o leite e o sal e mexa bem, até que fique em ponto de omelete.
  2. Unte algumas forminhas de empada com manteiga.
  3. Adicione a cada uma das forminhas um pouco da omelete, deixando sempre aproximadamente 1 dedo da forminha livre.
  4. Em seguida você deverá acrescentar o recheio de sua preferência.
  5. Leve ao forno por cerca de 15 a 20 minutos conforme o ponto que você gosta da sua omelete.
  6. Sirva ainda quente.

O recheio pode ser preparado conforme o seu gosto, sendo que você poderá usar ingredientes como tomate, peito de peru, presunto, parmesão, bacon, milho, ervilha e linguiça. Mas vale lembrar que você não deve exagerar na porção de recheio.

Espero que você tenha gostado das nossas principais receitas low carb. Prepare agora mesmo a sua preferida e em seguida diga-nos através dos comentários o que achou dela!

 

 

 

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